4 modalitati prin care sa-ti detoxifici organismul in fiecare zi pentru mai multa energie

In timp ce nutritionistii recomanda 2-3 cure de detoxifiere pe an, din punct de vedere psihologic acestea continua pe tot parcursul anului. Sunt lucruri pe care le poti face zi de zi pentru evitarea acumularilor de toxine. Prin introducerea unor principii zilnice de sanatate, organismul tau este ferit de boli si imbatranirea prematura.

1. Bea apa filtrata
Cat de multa poti, alege sa bei apa curata, care a trecut printr-un proces de eliminare a metalelor glere si clor.

2. Fa exerciti in mod regulat
Miscandu-te in fiecare zi, elimini toxinele prin transpiratie. Exercitiile fizice ajuta de asemenea la cresterea rezistentei metabolice si la formarea musculaturii. Nu mai trebuie sa mentionez faptul ca e o modalitate incredibila prin care poti scapa de stres.

3. Scrub
Foloseste o crema dermo-abraziva pentru a indeparta celulele moarte de pe suprafata pielii. Ar fi bine ca in acest proces sa adaugi si o perie de masaj, care sa iti usureze munca.

4. Mergi la sauna
Sedintele de sauna sunt printre cele mai eficiente metode de eliminare a toxinelor si iti imbunatateste circulatia sangelui in sange.

Sursa articol: www.healthdigezt.com


PRIMEȘTE VERDELE PE MAIL


Inscrie-te aici daca vrei sa primesti ultimele noutati pe mail.

Leave a Reply

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.