Happy-Mother-And-Happy-Baby-In-The-Bed

[CONCURS] 6 sfaturi de mamă: cum să faci față provocărilor

Momentul mult așteptat al nașterii unui copil se traduce printr-o bucurie greu de descris, însă vine la pachet cu o grămadă de întrebări și temeri pentru care nu te poate pregăti nimeni. Sfaturi de mamă, experiențele și indicațiile medicului, toate trebuie să se împletească armonios cu necesitățile bebelușului. Echipa V for Verde a întrebat, a cercetat și a descoperit 5 trucuri interesante care vă vor face viața mai ușoară și mai frumoasă în noua companie :)

sfaturi de mamă

Cum pregătim camera bebelușului?

Este important să păstrăm o temperatură constantă în cameră, în jur de 22-24 de grade pentru a menţine temperatura corpului bebelușului optimă şi pentru a nu îi crea disconfort (stare de somnolenţă, sete sau foame excesivă). Umiditatea ar trebuie să fie de 40%-60%, iar acest lucru se poate obține apelând la un umidificator sau vase cu apă, spune dr. Ioana Vârtosu. Atunci când doarme, îi putem da o bluza în plus sau îl acoperim cu o păturică.

Pentru că în perioada intrauterină nou-născutul a stat într-un mediu cu puțină lumină, vom încerca să îl deprindem cu diferenţa dintre zi şi noapte. Astfel, pe timp de zi va avea parte de multă luminozitate, iar pe timpul nopţii în cameră e bine să fie cât mai puțină lumină, iar cel mult să se folosească o lumină de veghe. Pe întuneric, corpul secretă hormonii de creştere. De accea, e foarte important ca bebeluşul să nu beneficieze de foarte multă lumină pe timpul nopții.

De ce să îi scoatem în fiecare zi la aer curat?

Plimbările le fac bine bebelușilor pentru că le întaresc sistemul imunitar prin expunerea la mediu. De asemenea, aerul și lumina soarelui sunt necesare pentru buna funcționare a organismului bebelușului. Toată lumea este de acord că aerul proaspăt îi va face bine atât copilului, cât și mamei, iar plimbarile cu micuțul sunt încurajate chiar și pe timp de iarnă. Un alt beneficiu incontestabil este că bebelușul se va obișnui cu zgomot și lume în jurul lui.

Daca afara este frig, trebuie sa îi acoperi capul, picioarele și mâinile. Va avea nevoie de acelasi tip de haine ca și un adult, nu mai mult, nici mai puțin. Dacă afară este cald, alege haine din materiale naturale, care lasă pielea să respire, cu o croială lejeră, dar care sa îi acopere cât mai mult din corp. Nu uita de palărioară și de loțiunea de protecție solară, menționează dr. Ioana Vârtosu.

Ce mâncăm în perioada alăptării?

Studiile arată că pentru a produce 100 ml de lapte matern sunt necesare aproximativ 85 de kcal. Așadar, s-ar putea să fie necesar să mănânci un pic mai mult în această perioadă. Vorbim despre un supliment de 400 – 500 de calorii pe zi – pentru a-ți putea menține energia zilnică. Pentru a obține aceste calorii în plus, poți opta pentru alimente bogate în nutrienți, precum pâinea integrală, bananele sau iaurtul natural. Sfatul nostru este să îți urmezi apetitul, pentru că organismul uman are această uimitoare funcție de autoregrare. Cele mai multe dintre mămici observă că se simt înfometate atunci când încep alăptarea și de fiecare dată când copiii lor trec printr-un puseu de creștere. Scopul este sa îți liniștești aceasta foame cu alimente sănătoase și nutritive.

Băițele cu tărâțe, secret de pe vremea bunicii :)

Apa de tărâţe are darul de a curăţa pielea în profunzime și de a o catifela, grație complexului de vitamine B (cu excepția vitaminei B12), minerale, potasiu, magneziu, calciu și aminoacizi. Și astăzi există medici care, cunoscând puterea tămăduitoare a tărâţei, recomandă mamelor să facă baie cu apă de tărâţe nou-născutului pentru curăţarea pielii. Se fierb 1-2 pumni de tărâțe într-o oală cu apă, se strecoară și lasă la răcit, apoi se adaugă în apa cu care spălăm bebelușul. Un mix de vitamine pentru micul om în creștere. 😀

Cum scăpăm de colici? 

Colicile sunt adevărate bătăi de cap pentru părinți și foarte neplăcute pentru bebe… Totuși, masajul în sensul acelor de ceasornic la nivelul burticii sau compresele calde pe burtică pot ajuta: săculeţii cu sâmburi de cireşe (se încălzesc în cuptor, menţin temperatura constantă de 37 de grade), diferite jucării care conţin o ploscă unde se depozitează apă caldă sau cea mai plăcută metodă, îmbrățișarea, sunt trucuri foarte eficiente în a liniști colicile abdominale.

Dintre toate aceste trucuri, bebeluşul va prefera îmbrățisările, deoarece aude bătăile inimii adultului, zgomot recunoscut din perioada intrauterină care îl linişteşte. În plus, contactul îi oferă copilului posibilitatea de a primi temperatura corpului adultului. Orice asemănare cu viața intrauterină îl poate liniști, de la auzul bătăilor inimii, la zgomotul produs de uscatorul de păr, poziția ghemuită în sisteme de purtat copiii și mersul cu mașina (vibrațiile).

Folosește produse naturale pe prioada sarcinii și după naștere

Cu toții ne dorim să oferim copiilor noștri cel mai bun început în viață, cu un risc căt mai mic de îmbolnăvire. Regim de viață sănătos pentru viitoarele mame înseamnă alegeri sănătoase: să nu fumăm, să nu bem alcool, să nu folosim cosmetice ce pot conține ingrediente periculoase. Ca să vă sărim în ajutor, cel puțin în privința cometicelor naturale și bio recomandate pe perioada sarcinii și după, am lansat o nouă secțiune, de Bebeluși&Mame pe V for Verde SHOP.

CONCURS

Printre produsele dedicate atât mamelor cât și bebelușilor, am făcut o selecție mai jos. Dacă sfaturile noastre v-au fost de ajutor sau dacă mai știți și alte trucuri care ar putea ajuta mămicile să își îngrijească cu drag bebelușii, așteptăm păreri intr-un comentariu, la articolul postat pe pagina de Facebook.

Oferim cadou produsele din selecție: Unguentul calendula si Natural Belly Butter.

La final de săptămână extragem prin random.org câștigătorul. Succes!

83_img6737-600x600

Unguentul calendula este utilizat ca remediu pentru probleme dermatologice, se bazează pe proprietățile sale antiseptice, cicatrizante, emoliente și antiinflamatoare. De asemenea, este indicat în tratamentul varicelor, hemoroizilor și arsurilor solare. Extractul din flori de gălbenele este minunat pentru copii şi bebeluşi, pe cât de eficient, pe atât de blând. Unguentul cu gălbenele este recomandat pentru tratarea iritaţiei de scutec, precum şi a oricăror iritaţii şi descuamări ale pielii nou-născuţilor şi copiilor.

IMG_5786-600x600

Natural Belly Butter este un unt de corp creat special pentru femeile gravide, care poate fi folosit și inainte de sarcina și după, pentru a preveni vergeturile.El este îmbogățit cu cele mai bune uleiuri și unturi organice, precum uleiul de avocado și cel de lavanda macerat la rece, pline de vitamine și minerale.

Se absorbe ușor și nu are efect gras, nici nu pătează hainele. Acest unt hrănitor menține pielea suplă și elastică, ușor parfumată cu un amestec revigorant de lavandă.

Surse 1 2 3 4

RelatedPost

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

PRIMEȘTE VERDELE PE MAIL


Inscrie-te aici daca vrei sa primesti ultimele noutati pe mail.

Leave a Reply