Verde sănătos

Verde sănătos

Efectele pozitive ale unei diete pe bază de plante

Veganuary (ianuarie + vegan) a însemnat pentru mulţi oameni luna în care s-a renunţat la orice produs alimentar de origine animală. Cu mii de indivizi care trec la veganism în fiecare lună, curentul pare să aibă o mare popularitate. Pe lângă beneficiile privind sănătatea ale unei diete pe bază de plante, renunţarea la carne şi alte produse animale se reflectă direct în mediul înconjurător. Există multe motive pentru care oamenii elimină carnea, ouăle şi prodsele lactate din alimentaţie, însă ce se întâmplă cu adevărat în corpul tău atunci când mănanci doar alimente pe bază de plante? Iată câteva efecte pozitive: Mai mult

Verde sănătos

Tenisul și beneficiile lui pentru sănătate

Simplu, dublu sau chiar de unul singur, tenisul este un sport care poate fi practicat indiferent de vârstă și aduce beneficii uluitoare stării de sănătate fizice, psihice și emoționale. Jucătorii de tenis se bucură de un sistem cardiovascular mai puternic, o musculatură frumos dezvoltată și o minte ageră, mereu pregătită să ia cele mai bune decizii.

Mai mult