Yoga Verde

Yoga Verde

Ce înseamnă Namaste? Mai multe traduceri, o legătură puternică: respectul

Indiferent că vorbim de români, francezi, englezi, indieni, japonezi, sau oricare altă cultură, fiecare a dezvoltat un salut, o formă de a spune “bine te-am găsit” sau un mod de a ne introduce într-o conversație.

Spre exemplu, datul mâinii nu este un mod obișnuit al japonezilor de a se saluta între ei. Japonezii se închină unul celuilalt, spatele trebuie să fie drept la închinat, iar cel cu rang inferior trebuie să se închine mai jos și mai lung, în timp ce francezii obișnuiesc să se sărute de 4 ori pe obraz, este un semn de prietenie.

Mai mult

Yoga Verde

Yoga Starter Kit: află de ce alinierea corectă este esențială în practica de zi cu zi

Fie că ești la primele tale ședințe de Yoga sau deja ai câteva luni de când practici acest sport e important să știi că indiferent de stilul pe care îl alegi, există trei factori importanți în evoluția ta ca yoghin/i (Yogin este barbătul care practică Yoga, iar Yogini este femeia care practică Yoga).

  • Echipamentul potrivit: salteaua, cel mai important accesoriu – află mai multe de aici.
  • Alinierea corectă: pentru o evoluția corectă
  • Importanța exercițiilor de respirație: te ajută să intri corect în asane până la capăt.

Mai mult